スープダイエットとは？
スープダイエットは、別名「７日間脂肪燃焼スープダイエット」とも呼ばれ、食べれば食べるほど痩せられるなんていう、矛盾しているダイエットです（笑）
この脂肪燃焼スープダイエットは、スーパーで手に入る６種類の野菜を使った野菜スープを一週間食べ続けると、ダイエット効果があるというものです。
体内の不要な毒素を排出して、体内を浄化する事で代謝を増加させる働きがあります。
元々この脂肪燃焼スープダイエットは、病院から始まりました。心臓など外科手術の際に、短期間で余分な脂肪を落とす目的で考案されたんです。短期間に栄養バランスをコントロールするダイエット方法なので、毎日の体調に注意しながらスープダイエットを行うことが必要です。
脂肪燃焼スープダイエットの方法は？
脂肪燃焼スープダイエットの期間は1週間です。それ以上は行ってはいけません。
その一週間の間、脂肪燃焼スープは好きなだけどれだけ食べてもOKです。
この脂肪燃焼スープダイエットを続けたい場合は、必ず2週間は普通の食事期間を挟まなければいけません。
このメニューには一日に必要なたんぱく質が不足しているので、長期間に渡って続けると、筋肉低下による様々な弊害が起こります。決して正攻法のダイエット方法ではない事を肝に銘じておいて下さい。
注意するポイント
・夕食の最初に必ず一皿食べる
・１週間は毎日食べ続ける
・お酒を飲んではいけません(脂肪燃焼が出来ません)
・アルコールを飲んでる場合は２４時間経過してから初めて下さい
・飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュースのみ（甘味料が厳禁です）
・揚げ物、パン､小麦粉を使った食品を食べてはいけません
・砂糖など、甘味料は一切取らない
・肉を食べるのはＯＫ。しかし茹でるか焼いた鶏肉（皮以外）煮魚でもOK
日替わりでプラスする食品
1日目 フルーツ
2日目 野菜（バターや油は不使用）
3日目 フルーツ・野菜
4日目 バナナ（3本まで）
5日目 肉（赤みの牛肉・鶏肉を700gまで）、トマト（6個まで）
6日目 ステーキ（牛肉２、３枚）か煮魚
7日目 玄米・野菜
脂肪燃焼ダイエットスープのレシピ（７皿分）
・タマネギ（大）・・・・・・3個
・セロリ（太いもの）・・・1本
・キャベツ（大）・・・・・・1/2個
・トマト（大）･･･・・・・・・3個→400gのホールトマト缶詰でもOK
・ニンジン･･･・・・・・・・1本
・ピーマン･･･・・・・・・・1個
・水････････････・・・・2〜3L→ミネラルウォーターか、1日置いて塩素を抜いたもの
・かつお節･･････・・・・10g
・鶏がらスープの素・・・小さじ1杯
・コンブ･･････・・・・・・・5g
・ショウガ･･･・・・・・・・・1片
・天然塩･･････・・・・・・少々
１．野菜を切る
６種類の野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切ります。
２．鍋で煮る
大きめの鍋にだしと切った野菜、水を1Lを入れて中火で20分ほど煮る。
スープの量が減ってきたら、その都度水を追加して下さい。
３．味つけをします
煮込んだ野菜が柔らかくなってきたら、天然塩で味を調えて鍋を火から下ろします。
食べる直前にショウガをすりおろして加えて下さい。
食用油や砂糖さえ使わなければ基本的に味つけは自由なので、
カレー粉などを加えて自分だけのレシピで作る方も多いようです。
脂肪燃焼ダイエットの効果は？
脂肪燃焼スープダイエットの効果ですが、ほとんどの方が実感できるものでしょう。タレントの山田優さんが1週間で3kgも痩せたことでその効果に注目されています。
しかもこのダイエット方法は、体内に溜まった毒素を排出してくれるので、ダイエット効果意外にも様々な効果が現れてくる方が多いようです。
冷え性や肩こり、便秘の解消
肩こりや冷え症などの多くは、体に溜まってしまった毒素が原因の一つです。毒素が腸の中に溜まっていると、脂肪分や糖分を余分に吸収してしまい、その結果ドロドロ血液になってしまいます。
脂肪燃焼スープに含まれる野菜やコンブに含まれる大量の食物繊維によって便通が飛躍的に改善されます。そうして体内の毒素を排出してくれるのです。
この脂肪燃焼スープは、食べれば食べるほど体内の毒素を排出し環境を整えることで代謝を自然とアップさせてくれる優れた効果があります。
ガンの予防になる
脂肪燃焼スープを食べると、何と驚くことに「ガン予防」にも効果があるんです。これはスープの具の野菜が、アメリカの国立ガン研究所の発表した、ガンを予防する食材と一致していることで、ガン予防にも効果があるとされています。脂肪燃焼スープを飲むことで、免疫力が高まり、カラダを強くしてくれるのです。
脂肪燃焼スープの口コミは？
軽くメタボ気味だったので、嫁に付き合って脂肪燃焼スープダイエットを始めました。現在で5日目ですが、何と驚く事に体重が３kg減です！
カレー味（粉状のスパイス）にすると2杯も3杯も食べてしまいます（笑）このダイエットはたんぱく質不足から、筋肉が落ちてしまうので、ジョギングや筋トレを並行して行っています。
３５歳／男性
最初の5日間はスケジュール通りやっていたけど、最後の二日は結構適当でした。でも、一週間で結果的には３．８ｋｇの減量に成功しました！しかし、終わった後も間食や大食いを控えて、ジムにも通っていたのに体重はそのまま一向に減る気配がありません・・・やっぱりスープを飲んでいたから痩せたのでしょうか？
３８歳／女性
この脂肪燃焼スープダイエットは、自分で買った材料で作れるので非常に安価だし、お腹いっぱいで、いつ食べてもいいし、果物を食べれるから甘いものが食べたいストレスもないのが素晴らしいです！
現状の二日目での実感としては、極度の便秘が改善されました。これで本当に体重が減るのか今からとても楽しみです♪
４３歳／女性
